MARCUS BAUMANN
Sportmedizin & Sportrehabilitation
Zurück in den Sport.
Nach einer Verletzung oder Überlastung ist die Frage selten, ob es zurück in den Sport geht, sondern wann und wie. Ich begleite aktive Menschen auf diesem Weg: vom ersten Belastungstest über die Trainingssteuerung bis zur vollen Wettkampfbelastung, abgestimmt auf Sportart, Niveau und Ziel. Dazu gehört auch, Überlastungen zu erkennen, bevor sie zur Verletzung werden. Aus meiner Arbeit in der Sportmedizin, unter anderem im wissenschaftlichen Komitee des SSMT-Symposiums, weiss ich, wie eng Rückkehr und Rückfall beieinanderliegen können – und wie viel eine saubere Steuerung dazwischen ausmacht.
Aufbauen. Steuern. Zurückkehren.
Wann Sportmedizin und Sportrehabilitation helfen
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Nach einer Sportverletzung
Strukturierter Wiederaufbau, bis Belastung und Belastbarkeit wieder zusammenpassen. -
Bei wiederkehrenden Beschwerden im Training
Überlastungen erkennen, Ursachen im Bewegungsablauf finden und das Training entsprechend anpassen. -
Für Trainingsberatung und Coaching
Belastung, Regeneration und Ziele so abstimmen, dass Leistung entsteht, ohne den Körper zu überfordern.